domingo, 18 de octubre de 2015

RETO DE CADA DÍA


RUTINAS DE EJERCICIO

“La posición de lagartija le proporciona un gran beneficio. No solo fortalece sus abdominales al apretarlos mientras la gravedad empuja su cadera hacia el piso, sino también la parte superior de su cuerpo, pecho, hombros y tríceps.”



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